家常红烧鲫鱼

【鲫鱼】肉质细嫩，营养价值极高。鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，可对肌肤的弹力纤维构成起到一定的强化作用；经常食用，可补充营养，增强抗病能力。鲫鱼有健脾利湿、和中开胃、活血通络、温中下气之功效；这道红烧鲫鱼是我女儿最喜欢吃的一道菜，每次回来吃一直说这才是妈妈的味道，我把它给记录下来，方便她自己制作时查阅。用料

鲫鱼	1条（550克）
红绿椒	适量
葱姜蒜	适量
生抽	适量
老抽	适量
白糖	适量
料酒	适量
食用油	适量
盐	少许

家常红烧鲫鱼的做法

• 准备好食材；鲫鱼菜场老板帮着宰杀好的 回来洗干净就可以 肚里的黑膜必须刮净；
  

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• 青红椒切丝 我烧鱼的时候喜欢放点青椒 特别喜欢青椒的香味 葱姜蒜都切好备用；
  

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• 鱼用厨房纸巾吸干水分
  

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• 冷锅热油 油稍微多一点点 油热后撒入少许食盐 这样煎的时候不易掉皮
  

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• 放入鲫鱼不要翻动 煎至金黄色在翻面
  

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• 另一面继续煎至金黄 中间放入葱白 姜丝蒜片爆香
  

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• 然后放入料酒 盖上锅盖焖一下
  

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• 揭开锅盖 倒入生抽 老抽与纯净水开始焖煮
  

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• 差不多煮个5分钟左右在放入红绿椒丝 顺便加入适量白糖与盐调味 在盖上锅盖继续焖煮至汤汁浓稠
  

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• 最后撒上葱花即可
  

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• 出锅装盘 一道鲜美又快手的红烧鲫鱼就完成了✅
  

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小贴士冷锅热油 加入少许盐 大火煎至金黄色在翻面 这样不易掉皮；